Mengurangi waktu layar tidak harus drastis atau membatasi semua aktivitas digital sekaligus. Mulailah dengan langkah kecil, misalnya menunda memeriksa ponsel lima atau sepuluh menit lebih lama, atau menutup aplikasi tertentu setelah beberapa jam penggunaan. Cara bertahap ini lebih realistis dan mudah diterapkan dalam keseharian. Dengan pendekatan bertahap, kita bisa tetap terhubung dengan pekerjaan atau hiburan […]
Kategori: Membatasi Waktu Layar Secara Bertahap
Mulai dengan mengurangi penggunaan gadget secara bertahap, misalnya beberapa menit lebih sedikit setiap hari. Cara ini membantu menciptakan keseimbangan tanpa mengubah rutinitas secara drastis.